下关区信息网下关区信息网

您现在所的位置:主页 > 热透新闻 >

立秋之后,切记3不吃、3不睡、3不做,或许更有利于身体健康_健康

时间:2020-08-15 20:04  来源:未知   作者:admin   点击:

原标题:立秋之后,切记3不吃、3不睡、3不做,或许更有利于身体健康

老话讲:一夏无病三分虚。“苦夏”消耗人体能量,立秋后,则要补偿身体亏损。

立秋之后,养生也是有讲究的,切莫盲目进补,以防身体负担加重。最重要的应该注重自己的饮食和习惯。

秋天来了!立秋之后,养生谨记:“三不吃”“三不睡”“三不宜”。

3不吃

1、秋不食瓜

西瓜性寒,在夏季属于清热消暑的佳品,立秋过后不宜多吃,尤其是脾胃虚寒的人,要多吃一些温性食物。

尽量少吃西瓜,不喝冰镇饮料,少吃生冷寒凉的食物,经过一个长夏,人体消耗比较大,对于中老年人和脾胃虚寒的人,此时不宜进补过于寒凉的食物,避免造成体寒损伤脾胃。

2、不吃辛辣食物

图片专区
最近更新
热点推荐
全站最热
女性生活   热透新闻   大咖名流   教育新闻   法律在线   汽车资讯   旅游新闻   军事新闻   金融新闻   健康新闻   财经资讯   历史咨询   社会文化   时尚新闻   娱乐新闻   体育新闻   科技前沿   社会新闻   星声星语   
Power by DedeCms